2013年 10月
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
   
01
02
●第2基礎トレ
16:00-18:00
●三原全員稽古

18:15-19:15
(10月度順位戦)
●三原中級稽古
19:00-19:50
03
●由良基礎トレ
16:00-18:00
●由良健康体操
19:00-21:00
●福良基礎トレ
16:00-18:00
●洲本一般部
19:00-20:30
04
市基礎トレ
16:00-18:00
●洲本全員稽古
19:00-20:30
●洲本上級稽古
20:30-21:30
05
●三原幼年少年初級
17:30-18:10
●三原全員稽古

18:15-19:15
●三原中級稽古
19:20-19:55
06
●壮年部交流稽古
(神戸道場)
10:00-12:00
07
●幼年初心者クラス
18:10-18:50
●全員稽古

19:00-20:00
●基礎トレ
20:15-21:15
08
●洲本選手会
19:00-22:00
09
●第2基礎トレ
16:00-18:00
●三原全員稽古

18:15-19:15
●三原中級稽古
19:00-19:50
10
●由良基礎トレ
16:00-18:00
●由良健康体操
19:00-21:00
●福良基礎トレ
16:00-18:00
●洲本一般部
19:00-20:30
11
市基礎トレ
16:00-18:00
●洲本全員稽古
19:00-20:30
●洲本上級稽古
20:30-21:30
12
●三原幼年少年初級
17:30-18:10
●三原全員稽古

18:15-19:15
●三原中級稽古
19:20-19:55
13
●リアル筋力セミナー
大岡社長来島
10時〜12時
みんなの城
14
●幼年初心者クラス
18:10-18:50
●全員稽古

19:00-20:00
●基礎トレ
20:15-21:15
15
●洲本選手会
19:00-22:00
16
●第2基礎トレ
16:00-18:00
●三原全員稽古

18:15-19:15
●三原中級稽古
19:00-19:50
17

●由良健康体操
19:00-21:00
●福良基礎トレ
16:00-18:00
●洲本一般部
19:00-20:30
18
市基礎トレ
16:00-18:00
●洲本全員稽古
19:00-20:30
●洲本上級稽古
20:30-21:30
19
●三原幼年少年初級
17:30-18:10
●三原全員稽古

18:15-19:15
●三原中級稽古
19:20-19:55
20
●日曜稽古
9時〜19時くらい
21
●幼年初心者クラス
18:10-18:50
●全員稽古

19:00-20:00
●基礎トレ
20:15-21:15
22
●洲本選手会
19:00-22:00
23
●第2基礎トレ
16:00-18:00
●三原全員稽古

18:15-19:15
●三原中級稽古
19:00-19:50
24

●由良健康体操
19:00-21:00
●福良基礎トレ
16:00-18:00
●洲本一般部
19:00-20:30
25
市基礎トレ
16:00-18:00
●洲本全員稽古
(10月度順位戦)
19:00-20:30
●洲本上級稽古
20:30-21:30
26
●三原幼年少年初級
17:30-18:10
●三原全員稽古

18:15-19:15
●三原中級稽古
19:20-19:55
27
●日曜稽古
9時〜19時くらい
28
●幼年初心者クラス
18:10-18:50
●昇級審査会
19:00-
29
●洲本選手会
19:00-22:00
30
●第2基礎トレ
16:00-18:00
●三原幼年少年初級

18:10-18:50
●三原全員稽古
19:00-19:55
(ふりかえ稽古)
31
●由良健康体操
19:00-21:00
●福良基礎トレ
16:00-18:00
●洲本一般部
19:00-20:30
11月1日
市基礎トレ
16:00-18:00
●洲本幼年少年初級
18:10-18:50
(振り替え稽古)
●洲本全員稽古
19:00-20:30
 11月2日
●全日本大会
東京体育館
の為稽古は休み