洲本道場稽古スケジュール | |||
月曜 | 火曜 | 木曜 | 金曜 |
●幼年・少年初級稽古● 18:10〜18:50 柔軟体操 基本稽古 移動稽古 型 ミット 補強運動 |
● 強化選手会 ● 19:00〜22:00 シャドー ミット 受け返し スパーリング ビックミット 補強等 |
● 一般稽古 ● (運動強度の軽いクラス) 19:30〜20:30 柔軟体操 基本 シャドー ミット 受け返し スパーリング ビックミット 武器術等 |
● 全員稽古 ● 19:00〜20:30 柔軟体操 基本 シャドー ミット 受け返し スパーリング ビックミット 武器術等 |
● 全員稽古 ● 19:00〜20:00 柔軟体操 基本稽古 移動稽古型 補強運動 |
●入門随時受付しています ●選手会以外のすべての 稽古は見学自由です。 ●無料体験いつでもOKです (入会を迷っている方は見学 体験入会から参加ください) |
●旧洲本道場のページはこちらをクリック | ● 上級稽古 ● 20:30〜22:00 シャドー ミット 受け返し スパーリング ビックミット等 |